年老未必耳聋 随着年龄的增加，人的大脑听觉中枢开始退变，脑皮质逐渐萎缩，耳蜗的基
底膜、听觉细胞及听神经也开始老化。这些原因导致老年人的听力下降，有的甚
至出现耳聋，称为“老年性耳聋”。有关资料显示，我国65岁以上人群中，老年
性耳聋的发病率为30%～50%。
据解放军304医院耳鼻喉科主任刘达根教授介绍，老年性耳聋是一种正常的
生理现象，是人体衰老在听觉上的反映。但又不是所有的人年龄大了都必然会出
现老年性耳聋，是不是发生老年性耳聋，以及老年性耳聋出现的迟早、程度的轻
重、发展的快慢，与个人体质、生活习惯、工作环境等多种因素有关。医学研究
表明，吸烟、噪音、心血管疾病、维生素缺乏，以及使用耳毒性药物，都可能导
致听力下降。老年人如果发现与别人交谈时听不清对方讲话内容，或者在接听电
话时感到费劲，就要及时到医院检查，防止病情的进一步发展。
刘达根说，目前对老年性耳聋尚无特效治疗方法，关键在于预防。如果能在
日常生活中加以防范，养成良好的生活习惯，就可以推迟或者避免耳聋的发生。
第一，远离噪音。噪音刺激使听觉器官处于兴奋状态，容易疲劳，同时脑血
管也处于痉挛状态，致使听觉器官及脑供血不足，久而久之，导致听力下降。因
此，要尽可能避开工作场所和居住环境的噪音。
第二，戒烟限酒。尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接损害听神经和神经中
枢。烟酒造成的脑血管舒缩功能紊乱，可使内耳的血液供应不足，严重影响听力。
第三，要慎用药物。婴幼儿和老年人要特别慎用耳毒性药物，如链霉素、卡
那霉素、新霉素、喹宁等，这些药往往对耳蜗神经和前庭神经有损害，使用不当，
会导致耳聋。
第四，合理调整饮食。高血脂影响内耳的血液循环，使内耳过氧化物增多。
降低血脂有助于防治老年性耳聋。降低血脂最为经济实用的方法是合理调整饮食，
少食高脂肪、高胆固醇的食物，多吃一些含铁、锌、维生素D的食物，如鱼类、
大豆、白菜、芹菜、黑木耳等。
第五，积极治疗全身慢性疾患。高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病都会影
响内耳血液和氧气的供给，造成体内有毒物质排泄障碍，从而引起听力受损。积
极预防和控制全身慢性疾病有助于防止老年性耳聋的发生。
第六，加强锻炼。加强身体锻炼不仅可以增强机体的免疫力，减少各种慢性
疾病的发生，而且可以促进全身血液循环，改善内耳的血液供应，是预防耳聋最
重要最有效的方法。
文/张献怀
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