【龙虎网报道】10月12日是“世界关节炎日”，江苏省人民医院骨科主任、骨关节病专家范卫民主任医师特别提醒大家提高对骨性关节炎的防治的重视程度，并专门介绍了骨性关节炎与类风湿性关节炎，日常生活中简易可行的防治原则和方法。
范主任介绍，骨关节炎多发于40岁以上人群，其中10％的患者有明显症状，通常发展缓慢，持续数年，累及少数关节，如髋关节、膝关节、脊柱。关节发红、发热、肿胀的程度不重，晨起关节僵直。而类风湿性关节炎通常在25-50岁之间发病，可以突然发生，在几周或几个月内，通常影响多个关节，从双侧小关节开始，导致发红、发热、肿胀，晨起关节僵直且持续时间长，通常几小时，影响许多关节。
类风湿性关节炎的治疗药物主要是慢作用药，细胞毒药物，辅以非类固醇类抗炎药物；而骨性关节炎则以非类固醇抗炎药为主。特别值得一提的是，应用于类风风湿性关节炎的慢作用药及细胞毒药对骨性关节炎无效，甚至是有害的。
主任还介绍了一些可以缓解骨关节炎症状的简单方法：
一、温水热敷法。当关节炎疼痛发作，病人感觉发热时，可以用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上，每次不要超过10分钟。
二、冷疗法。在炎症消退后，可以用热毛巾热敷患处，也可以泡个热水澡，每次不超过10分钟。
三、运动治疗法。即通过适当运动增加关节的活动度及肌肉力量。适合于中老年人的具体锻炼方法是：坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头部背屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持三四秒，每分钟做10次，连续做三四分钟。每天可做三四遍。
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