最佳答案你好如果已确诊得了恐怖症，而不是一般的恐怖或胆小，则应及时去医院治疗。目前临床上常用治疗恐怖症的方法有以下两种。（1）行为治疗：这是大多数心理医生治疗恐怖症的首选方法，其方法简便，易于操作，又不受场地限制等因素影响。行为治疗效果明显，一般数次治疗后症状即会显著改善，故病人也易于接受。行为治疗有较多种类，其中系统脱敏法和冲击暴露法最适合治疗恐怖症。系统脱敏法创始于1958年，首创者发现当人处于全身肌肉松弛状态时，心跳、呼吸变缓，对恐怖的反应也明显减弱。治疗时先放松全身，让病人回忆其恐怖的事物，此时出现的恐惧反应远较接触实物时轻，在放松后继续想像恐怖事物，并逐步增强想像的刺激强度。如蜘蛛恐怖症，最初可想像极远处有只蜘蛛：接着蜘蛛逐渐走近，最后爬上了身体，直到极强的刺激也不再引起恐怖反应后，就可移人现实中的恐怖事物，方法也是逐步升级。冲击暴露法与系统脱敏法的操作方法正好相反，它最初就直接将病人恐怖的事物和盘置于其面前，使其产生剧烈的恐惧反应，医生则在一旁进行鼓励和解释，以帮助其建立战胜恐惧的信心。经过几次冲击式的暴露后，病人的恐惧逐渐减弱，直至完全控制。同样以蜘蛛恐怖为例，让病人一开始就想像有无数只蜘蛛爬满了全身，病人出现极度不安，随着治疗的继续，病人对爬满全身蜘蛛的恐怖反应越来越弱。这一疗法也可以先想像，而后移入现实的恐怖事物。（2）药物治疗：因恐怖症病人同时多有心烦焦虑、悲观抑郁等情绪反应，故临床上常用抗焦虑或抗抑郁药来改善其情绪症状，以此间接地减轻病人的恐怖情绪。常用的药物有阿普唑仑、氯米帕明与多塞平等，具体用法应根据病人不同情况，在医生指导下进行。此外，恐怖发作时都有心慌、出汗、头晕、恶心等躯体症状，普萘洛尔、地西泮等对此效果较好，可酌情选用。
回答者：through|2006-05-2219:35:50
