肾石症的预防

肾石病（venalcalculi）系指一些晶体物质（如钙。草酸、尿酸、胱氨酸等）和有仙基质（如基质A。Tamm-Horsfall蛋白、酸性粘多糖等）在肾脏的异常聚积。

治疗肾石症的最好方法就是预防，那应该怎样预防肾石症？

一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。

2.摄取低盐食物

盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。

3.勿随意服用止痛药物

根据研究显示，不少肾脏病患者有肾病问题，主要是肾内留有止痛药所导致。

控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。