首页>疾病百科> 正文

五方法教你正确咳痰!

2009-08-18 39健康网 A +

  如果咳嗽的方法不正确,既消耗体力,又会引起支气管痉挛和气短症状的加重。因此,掌握正确的咳嗽方法,才能有效地促进支气管分泌物的排出。

  正确的咳嗽方法是:

  1、咳嗽前应先缓慢深吸气,吸气后稍屏气片刻。

  2、然后躯干略向前倾,两侧手臂屈曲,平放在两侧胸壁下部,内收并稍加压。

  3、咳嗽时腹肌用力收缩,腹壁内陷,一次吸气,可连续咳嗽三声。

  4、停止咳嗽并缩唇将剩余气体尽量呼尽。

  5、再缓慢吸气或平静呼吸片刻,准备再次咳嗽的动作。

  注意:

  如果深吸气诱发咳嗽,可试着断续分次吸气,争取肺泡内充分充气,以增加咳嗽的效率。在这过程中,还应注意动作的连贯性,一气呵成。同时在咳嗽时,也可叩击前胸壁,或由家属协助叩击后胸壁,振动支气管内的分泌物,以增加咳嗽排痰的力度。

分享

新浪微博

微信好友

朋友圈

腾讯QQ

相关文章

推荐专家

健康助手

手足口病骨质疏松包皮过长月经不调

支气管炎神经衰弱皮肤过敏失眠抑郁