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单纯性肥胖六个饮食方式减肥

2009-06-29 39健康网 A +


  单纯肥胖的根源是体内的热量过剩,热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量,又能保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量。
  一是一杯牛奶

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