自我保健是病人在掌握自己疾病基本知识的基础上，根据自身的情况，积极配合医生用药，调整身心，保持乐观情绪，坚持医疗体育，积极向疾病斗争。 自我保健的内容包括正确择医、用药和正确对待病程和治疗中出现的各种问题; 其次是建立战胜疾病的健康、积极的精神及心理状态; 第三是日常饮食起居、工作生活、以至休息睡眠等各方面的良好行为; 最后，积极、合理的体育锻炼，在一定意义上甚至比药物治疗还重要。 现就日常生活应注意的事，特别是患者的一些医疗保健运动作一介绍。 儿童补钙王之争 三精VS龙牡 惊！中国人竟然都缺钙 警惕电脑族鼠标手肌肉坏死 推荐！教你如何预防鼠标手 刘翔的伤病不在跟腱而在腰上 从刘国梁的歪头谈谈颈椎病 推荐：预防颈椎病从这里开始 教你预防骨折六大秘诀 “骨质增生”竟然不是病？ 骨科频道每月TOP10排行榜 （实习编辑：易校吉）
