研究人员日前发现，女性食用大量西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜，罹患哮喘的可能似乎更小。 3%的受调查者患有哮喘，而食用西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜量最多的受调查者，罹患哮喘的几率较小。 研究成果显示，植物性食品中的抗氧化剂和特定营养物质，可能阻止或改善哮喘和其他过敏症状。 胡萝卜、番茄汁和蔬菜中含有的营养物质称为类胡萝卜素，其中部分可以转化为人体内的维生素A。维生素A可以帮助调节人体免疫系统，维持呼吸道畅通。 女性罹患哮喘的风险还与体重、总体卡路里摄入量、吸烟和维生素摄入量等因素有关。为此，专家建议人们从总体健康考虑，每天食用至少5种蔬菜和水果。 研究报告作者说：“重要之处在于，了解哪些水果和蔬菜更可能防止特定的疾病。” （实习编辑：付付） 如何区分小儿肺炎和感冒 秋冬多笑笑 肺病少侵扰 测试：你懂小儿感冒吗？ 寒冷天 谨防慢性支气管炎 体弱者注意：冬季首防肺炎！ 十妙招预防冬季感冒 警惕！吃火锅易诱发哮喘 注意！流感比普通感冒更危险 慢性咽炎背后隐藏的秘密 危险！误将肺炎作感冒
