冬菇清汤 材料：冬菇10只。 方法：冬菇去蒂，隔夜用清水浸透，翌日用浸冬菇的水煮冬菇，中火煲约半小时，不加盐即饮用，连续饮一段时间就会见效。 功用：降低血中胆固醇、抗癌。经常早晨空腹适当饮用此汤(作早餐)，有助于减肥，消除过多脂肪。如血压高、血液中胆固醇过高、感冒初起都可用此汤食疗。 小编推荐：运动是预防高血压的有效方法，也可以通过调整饮食结构……[详情请看>>>>高血压降压食谱指南 ] 芹菜香菇猪肌汤 材料：芹菜250克，香菇250克。红萝卜1根，生姜1片，猪肉300克，盐少许。 方法：芹菜切段。红萝卜切片。生姜刮皮，切片;加适量清水，猛火煲滚，放入红萝卜、生姜和猪肉，改用中火煲1.5小时，再加入芹菜和香菇，稍滚片刻，加盐调味饮用。 功用：清热解毒，降压、利尿，降低血液中胆固醇。经常用此佐膳，可以减肥，消除过多积聚的脂肪，降压，降脂。 蔬菜中的“降脂大将” 高血压保健de“三个三” 急性心肌梗塞症状大点兵！ 小心中了冠心病的三道埋伏 黄芪泡水踢走早搏 药膳，给低血压患者“加压” 阿司匹林 该怎么谢你？ 高血压治疗“新视野” 小儿不长个留心高血压 高血压的“5宗罪” （实习编辑：李杏）
