日常生活中除了要保证营养外，人们还应该注重食品的保健功效和预防疾病的效果。我国现阶段导致非自然死亡的疾病主要有癌症、心血管疾病、糖尿病等。所以，选择防癌降脂食物是长寿的关键。 按照世界卫生组织统计，现在健康人只有15，其余则是不健康或亚健康人群。专家指出，健康身体应有三个里程碑，即平衡饮食、有氧运动和心理状态。
