致死性家族性失眠症简介及治疗
失眠饮食保健多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使...
失眠常常困扰着很多人，由于失眠会导致人们第二天会出现精神萎靡，状态不佳的情况，工作压力大往往是导致失眠的主因，同时食物与睡眠有...
失眠虽不是大病，但是一旦发病会给患者带来很大的痛苦，夜晚睡不着，第二天会精神萎靡，无精打采，影响正常的生活和学习，失眠不仅会给...
辛苦忙碌了一天，终于可以躺在床上睡觉了，但是却发现翻来覆去怎么都睡不着，到了第二天，精神状态不好，萎靡不振会影响正常的工作和生...
生活中失眠是人们经常碰到的问题，短暂的失眠人们可以通过放松心情来调节，长期的失眠则需要进行治疗，治疗失眠的手段有很多，失眠虽不...
睡眠质量较差的人可以在睡前做一些有氧运动，平常时间有运动习惯的人，能帮助人更快入眠，睡前两小时只能做放松操，不宜剧烈运动。患者...
失眠虽然不是致命的疾病，但是它对人们造成的危害不可小觑，没有良好的睡眠会直接影响第二天的工作效率，长期下去对人们的发展不利，睡...
失眠虽不是严重的疾病，但是长期失眠给人们带来的痛苦是巨大的，很多人因为失眠第二天的工作无精打采，影响个人发展，下班后睡前养成泡...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠是一种非常普遍的现象，就因为其常见，所以其危害性被很多人忽视，专家提醒，...