因此，中国营养学会曾提出全国均匀膳食热量，逐日每人10156焦耳(2400千卡)，冠心病人则应控...
冠心病的预防，还需要调节膳食结构。调节膳食结构脂肪与胆固醇高的食品的摄入量，应控制在...
禁止吸烟。吸烟在冠心病的发病中，起着一定的作用。据调查，35～54 岁死于冠心病的人群中，...
平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂 肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、...
扩胸运动护心肺：两拳紧握，两侧上肢同时向外、向 后伸开，连续做15次，每天重复3―4 次。...
保持室内空气清新。设有空调的房间要定时开窗换气，一天最好保持房间，开窗通风2～3次。晚...
如步行、上楼、跑步、骑自行车、游泳比其他各种的活动更有益。如果每天或至少隔日作20-30分...
冠心病的预防，还要经常参加锻炼。适度的体育锻炼，可以增强心脏功能，增强心肌的储备力，...
遇事心平气和。冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。必须经常提醒自己，遇事要心...
维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。这就属...
肥胖者患心脏病的比例，远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材，的人更危险。只要老...
患者应该学会表达自己的病症，医生可以通过症状，辨别出到底是什么原因，以制定更加合适的...
最好选择清晨比较凉爽的时候进行，避免在烈日下进行，且锻炼时间不宜过长，如果天气格外闷...
运动过少的生活方式，是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高...
甚至出现心律失常、心脏破裂、心力衰竭、心跳骤停、猝死等并发症。故冠心病人应随时注意天...
分别掐其余四个手指头尖端，十宣穴(在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸)，然后用食指的指甲掐...
水可以稀释血液，促进血液流动，使老年人习惯饮用的最佳时机，在睡前半小时，半夜醒来，醒...
掌握一套体育锻炼心理调整方法。自我放松训练：通过呼吸放松，放松，放松身体或思想的气功...
限制膳食胆固醇摄入量：高胆固醇，这种因素是造成冠心病的罪魁祸首。如果不限制饮食中胆固...
健康饮食的原则是：每天定时吃饭，忌暴饮暴食，而且食物不能过于油腻和刺激，尽量保持饮食...
冠心病患者是不能吃过多甜食的，糖在细胞内转化为脂肪醇，并进而合成脂肪，吃糖过多，剩余...
远离油腻以及高脂肪高热量食物;另外，夏季冠心病保健的秘诀，还可是平时多喝绿豆汤、莲子汤...
一定要保持情绪的稳定、起居有常。专家指出，心理平衡、情绪好才能够使生理平衡，个脏器功...
就寝时，适宜的睡姿应是右侧卧位双腿稍弯曲。这是因为心脏在胸腔偏左位，两肺又位于其左右...
心梗后患者即使血清胆固醇正常也要服降脂药，尤其是他汀类药，这样就能大大降低急性冠脉事...
别小看这些简单方法，这可大大减轻病情和降低病死率。心梗后随着身体逐渐康复，可根据各自...
同时，也可诱发冠状动脉痉挛，使管腔持续闭塞，或挤压斑块使内膜损伤，血小板聚集，血栓形...
但遇有骤冷、暴雪、大风等天气变化时，要留在室内活动，根据气温变化，及时更换衣服被褥、...
另外，洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外，尤其是老年人，还易...
消灭冠心病于萌芽状态;二级预防，提高全社区冠心病的早期检出率，加强治疗，防止病变发展并...
则患冠心病的危险性增加2-3%。甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子，往往伴有低HDLC...
如果大家实在睡不着的同时，可以起床稍微的做一下活动，记住千万不要出现烦躁的现象。烦躁...
在西药或中成药的降脂复方中，也多含有维生素c.如复方亚油酸丸、脉通、血脂平、益寿宁竿均...
专家对于疾病的预防非常的重视，那么就是一般指长期服用阿司匹林(Aspirin)和血管紧张素转...
如冠心苏合香丸、麝香保心丸、速效救心丸;或含化消心痛、心痛定、硝酸甘油片;必要时吸氧，...