为什么会失眠？

失眠，我们都经历过，可是我们为什么会失眠呢?带着这样的问题，小编走访了治疗失眠好的医院，想失眠治疗专家进行了详细的咨询，下文是小编为大家整理的专家介绍我们为什么失眠的部分原因，仅供大家参考，希望对改善您的失眠症状有所帮助。

失眠的问题都是朋友们比较关注的一个问题，要是不去解决失眠的问题，不了解为什么会失眠，失眠将会让你很痛苦，所以失眠一定要解决，下面是专家为大家介绍的关于失眠的部分摘要，大家可以根据内容进行对比，看自己的失眠是由于什么原因引起的。

对于长期失眠的原因你知道是什么吗，专家介绍说：长期失眠通常是由三方面原因诱发的。

1.心理因素

心理上比较急躁或者是很容易出现波折的人比较容易得失眠症，这种情况是非常多的。急性或是慢性焦虑，急性或是慢性忧郁，上床时考虑的某些问题，丢不开也放不下，常常会担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因都会引起的睡前的过度兴奋妨碍到睡眠。

2.生活的不规律

很多人的生活不规律，这可能造成短暂失眠。乘飞机做长途，时差的改变也会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天就会睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟和生活的节奏不合拍是主要之一。

3.疾病困扰

很多疾病的病人的睡眠一直是个问题，疾病的折磨让他们无法正常入睡，白天精力就会比较差。各种疾病都会妨碍到睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常在深夜发作，将病人痛醒，心绞痛也是每于睡梦中发作，心力衰竭时的体位性呼吸困难会使患者无法平卧，并难以入眠。

上文的介绍，对您了解我们为什么会失眠是否有帮助呢，希望本文的讲解能让您明确失眠的发生原因，只有知道了为什么会失眠，我们才能更好的应对疾病，对疾病的治疗才会有针对性，才会少忍受病痛的折磨，祝您邹日康复，身体健康。

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