人们在刚刚出现便秘的症状时一般不是太重视，一般认为这只是暂时的，但是便秘在不少情况下会变为慢性，变成一种比较难缠的肛肠疾病。针对不同的便秘类型，需要有不同的护理措施，以使患者逐渐远离便秘。
便秘的类型是比较多的，主要是从便秘的病因来对它进行分类，有一种叫做紧张型便秘：由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。紧张型便秘属于浅层次的便秘问题，也可以说是“急性”便秘。一些处于考试阶段或者工作压力骤增的人就会遇到此类困扰，突然肠胃不通了，或者是腹泻，走了两个极端。如果碰到的是紧张型，别太担心了，只需注意饮食、调整心态，并配合适当的按摩手法就可以轻松应对了。
还有一种便秘类型叫做长期型便秘，从名字就可以看出这种类型的便秘时间会比较长，由于长期工作压力大、饮食习惯差、缺乏运动而引起的便秘问题，并且日积月累，越来越严重。长期排泄不畅，污垢很容易在肠道的弯曲处堆积，时间长了肠子就如同脏了的“百叶窗”般很难清洗干净。这些污垢附着在本来柔滑的肠壁上，使肠胃变得像长期浸泡在药水中的双手，干涩不堪，这样就更难排泄了，形成了恶性循环。长期便秘问题最好是寻找专业医师或美容保健院解决，同时配合家庭护理，只能慢慢地调节正常。
因此，便秘患者不但要了解自己的症状，而且要了解疾病的病因，这样才可以针对病因进行一些正确的护理，可以进行食疗配合按摩等保健措施来进行这类肛肠疾病的护理，但如果患者不能坚持则往往效果不好。
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