银屑病患者如何提高睡眠治疗(1)

不知道大家对银屑病的了解有多少，这是一种会反复发作的皮肤病，所以银屑病日常保健很重要。对于银屑病患者来说，如果不能保证充足的睡眠，会对病情有很大的影响。下面就来了解一下银屑病患者如何提高睡眠质量。 1、睡前刷牙： 银屑病患者睡前刷牙，可清除藏在牙齿内的食物残渣，保护我们牙齿。 2、睡前足浴： 银屑病患者在睡前烫脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。 3、睡前忌饱食： 银屑病患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响银屑病患者的睡眠质量。