电脑一族小心患“腕管综合征”

电脑一族小心患“腕管综合征”2006年12月27日11:16   深圳新闻网 

    史女士来信问：我今年40多岁，从事机关办公室文秘工作20多年。近一年多来，打字劳累后常感大拇指、食指和中指麻木，有时还伴有酸痛，去看过医生，说我患有“腕管综合征”。请问“腕管综合征”与电脑打字有什么关系呢？

    深圳平乐骨伤科医院李郑林博士答：人的手腕部掌侧有一纤维组织和骨构成的隧道，隧道内有一条正中神经和屈拇及多根屈指肌腱通过。“腕管综合征”是指在隧道内通过的正中神经受到周围组织的卡压所引起的手指麻木、疼痛症状及感觉、运动神经功能紊乱等一系列症候群。随着电脑使用的普及，“腕管综合征”的发病率还将不断上升。

    在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕就常常处于背屈角度的状态下，不能自然伸展。手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的正中神经，使神经传导障碍，从而造成手掌的感觉与运动失去正常，于是出现上述症状。

    为避免“腕管综合征”的出现，积极预防尤为重要。预防的关键是营造健康的工作环境和正确的操作，避免手腕过度弯曲紧绷。最简单的方法是腕下垫书本，使腕平伸位，可减轻正中神经受压。研究发现，腕部在保持0度时，操作者的腕部可处于自然平伸状态，这时操作者感觉最舒服，腕部症状的发生率也最低。每操作1小时应休息10分钟左右，并最好甩动手指，对腕部、肩部进行按摩，让双手得以适当放松休息。

    如果症状经休息不能缓解，影响正常工作和生活时，就要积极治疗。早期可以采取中药熏洗，理疗、针灸等方法，配合口服非甾体类抗炎药（芬必得等）和神经营养药（如弥可保），多可收到效果。如果上述治疗效果不佳，也可采取腕管内封闭治疗，每周一次，4－6次为一疗程，多可收到明显效果。经保守治疗无效者，现在有关节镜下的微创手术治疗，松解腕管内的粘连和压迫。

    “腕管综合征”预后良好，大部分患者经保守治疗均能取得良好效果，但肌肉萎缩的恢复并不理想。相信你现在对腕管综合症已经有了初步的了解，提醒你有需要时，一定要到正规医院治疗。