新陈代谢旺盛
新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称，它包括物质代谢和能量代谢两个方面。各种生物的新陈代谢，在生长、发育和衰老阶段是不同的。幼婴儿、青少年正在长身体的... ...查看更多
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新陈代谢旺盛的鉴别诊断： 1、幼婴儿...
新陈代谢快糖异生强，脂肪分解加快，...
1.宜食热量高的食物； 2.宜食蛋白质含...
A 你好，如果新陈代谢不好的话，多会出现消化不良、体虚、容易生病的情况，与你本身的体质、饮食不当，以及气血不足，脾胃运化功能差有关，可以在日常中多注意调理和保养。
A 你好，新陈代谢的快慢决定了热量消耗的快慢，代谢慢的话容易发胖，还容易引起一些健康问题，因此还是应该适当地加以调理，主要还是多运动，它是提升代谢最快速的快捷方式。
A 这问题需要辩证的看待。如果需要进行比较大强度劳动、运动，那代谢快些还是有优势。但从养生健康的角度来看，代谢慢可以获得较长的寿命，自然界的乌龟就是如此。这个也是女性较男性平均寿命长的原因之一。
A 您好，根据您的描述，建议您学会这几招，新陈代谢不好的应对办法：1、多做运动运动对能量消耗影响最大。在激烈运动的时候，代谢速率可达静卧时的20倍。即便在运动停下之后，能量消耗还会继续维持高水平一段时间。总的来说，肌肉比例越大，单位体重的代谢率越高。脂肪比例越高，则单位体重的代谢率越低。经常运动的人肌肉充实，会比不爱动的人能量消耗更多。经常运动的人不怕冷，做什么事情都精神抖擞，自然会多耗能量，减少发胖的可能。2、合理饮食淀粉和糖一类食物不会有效增加身体的代谢率。3、保持身体摄入足够营养营，养不良的时候，代谢率会降低20-30%!营养不良的人成天昏昏沉沉，疲乏困倦，怎能高效消耗能量分解脂肪呢?所以千万不要绝食减肥。
