强迫俯卧位预防

1.采用正确的工作姿势，特别是长期从事同―姿势工作的人要注意适当的活动。　　

2.使用合理、符合健康要求的寝具。不良的寝具是许多脊椎病的祸根。　　

3.正确的睡眠姿势。　　

4.防止过度疲劳。　　

5.防止风寒、潮湿的侵袭。　　

6.加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动。