宜吃饮食
1.宜吃高蛋白质的食物； 2.宜吃高锌元素的食物； 3.宜吃高维生素C含量的食物。
鹌鹑蛋 蛋白质丰富，容易吸收和利用，可为组织的修补提供必须的营养元素。 10-20个每天，直接煮食。
贝壳 蛋白质含量高，锌元素含量高，这是组织修复的两大重要元素。 3-5个每天，蒸食。
猕猴桃 维生素C含量丰富，这属于组织休息必须的辅酶。 3-5个每天。
忌吃饮食
1.忌吃含有激素残留的水果； 2.忌吃寒凉的水果。
西瓜 属于寒凉性的水果，不利于组织的修复。 换吃其他温热性的水果。
香瓜 也属于寒凉的水果，且农户常常因为为了使他快速增加而添加激素。 换吃其他无添加激素的水果。