皮脂腺囊肿预防 应特别注意对皮肤的护理要讲究卫生,做到勤洗澡、勤更衣勤剪指甲。 减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品:这一类食物容易激发面疱粉瘤的孳长,所以想减少粉刺、粉瘤或面疱的问题,必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。