裂沟舌护理

一.避免辛辣刺激食物、避免油炸煎烤类食物，避免抽烟喝酒。

二.多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，特别是富含B族维生素的食物，如：

1)维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。

2)维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。

3)维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。