初潮痛经预防 生活规律,防止过劳及精神创伤可使痛经减轻,防止盆腔感染,减少人工流产 手术,可减少继发性痛经 的发生。保暖也是痛经患者所需要注意的,在平时的生活中适当的进行一些先关的运动,加强自身的体质,避免风寒的刺激对自身产生的不良影响。