现实生活中,越来越多的人正遭受鼻窦炎带来的困扰,但是人们不要小看鼻窦炎,它会给人们的健康造成很大的威胁。所以在日常生活中,要养成一些好习惯,有助于鼻窦炎的预防。那么哪些好习惯能够有效预防鼻窦炎?也是大家所关心的,下面小编简单为大家讲解下:
哪些好习惯能够有效预防鼻窦炎?
一、改正错误的,擤鼻涕习惯和方法
慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕,当鼻涕粘稠不易擤出时,患者往往会使劲擤,这样可能会引发化脓性中耳炎,所以擤鼻涕一定不要太用力,一下擤不出可多擤几下。
二、积极治疗鼻息肉,是预防鼻窦炎的一个重要措施
鼻窦炎患者,如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲,伴有鼻息肉的鼻窦炎,已经被列为鼻窦炎的一种单独类型,所以积极治疗鼻息肉,是预防鼻窦炎的一个重要措施。
三、不乱用血管收缩剂等药物
鼻腔血管收缩剂有很多种类,但目前较常用的是,麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者,不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩,鼻腔的空间得以扩展,所以鼻子得以暂时性的通畅,但过几个小时后鼻子又阻塞起来,而且阻塞更重。如果长期反复使用,就形成恶性循环,治标不治本。
四、增强体质, 预防感冒
患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人,都有这样的感受:患感冒时,症状往往比没有鼻炎的人,严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱,因此比健康人更容易感冒,形成恶性循环。
温馨提醒:鼻窦炎的发生与生活中很多因素有关,所以人们在日常的生活中,应多加锻炼,增强自身的体质,提高免疫力,可以减少鼻窦炎的发生。一旦出现鼻窦炎的症状,不要一拖再拖,总是等到严重再去医院治疗。早点去医院进行治疗才是明智之举。