肛裂是现在生活中最常见的一种肛肠疾病，要知道的是，肛裂可以说是肛肠疾病中，伤害性最大的一种，主要是指肛裂患者的疼痛情况，一般都非常剧烈，甚至有些肛裂的患者会因为疼痛而产生畏惧排便的心理。下面就肛裂的防治重点做如下总结：
(一)日常生活防治
1.养成良好的生活习惯，少吃辛辣食品。
2.日常生活中要注意变换体位。
3.保持大便通畅，多食含纤维丰富的食物，如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。
4.对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。
5.常用温水或1：1000过锰酸钾水洗肛门。
(二)饮食调养法
1.红枣250克(炒焦红)，糖红适量煮。每日分3次食枣饮汤。半个月为一疗程。
2.茄子1-2只洗净，加油盐少许，蒸熟服用。
3.藕100克，僵蚕7只，红糖120克，加水煎。连汤服下，连服一周。
4.鲜荸蔼500克洗净，红糖150克，加适量水煮沸1小时。1次或分几次服，连服3天。或鲜荸荠200克，一日分2次吃完。
5.黄花菜60克，红糖适量，加水煮熟。每日早饭前服，连服3-4天。
6.黑木耳6克，柿饼30克，同煮烂食之。或黑木耳6克，水煎服用。
(三)提肛功法提肛功法是预防和治疗肛裂的一个有效功法。
1.练功时间早晨醒后，晚上入睡前各练一次。
2.练功预备仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。
3.练功动作
(l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2-3秒内。
(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2-3秒内。
4.练功次数一提一松为一次，每次练功30一50下。
肛裂这种疾病虽说主要是发病于成年人，但其实，小儿也有肛裂出现的情况，所以，在平时的生活中，对于小儿肛裂的预防也要足够的重视，尤其是要重视饮食方面，饮食长期异常是引起肛裂的主要因素。
