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治疗感冒期间饮食上需要注意什么?

2016-09-04 互联网 A +

  随着天气逐渐的转冷,许多人都会得感冒这种病,生活中只要一不注意就会患上感冒,而治疗感冒的时候,饮食在治疗的过程中也是很重要的,饮食得当的话会对治疗起很大帮助,那么一般需要注意些什么,请往下看。

  治疗感冒期间饮食上需要注意什么

  1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  3、保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

  以上这些就是感冒治疗期间饮食上的注意事项,可以看到,治疗感冒的话,在饮食上要保持足够的清淡才行,此外也要多吃一些富含维生素C的果蔬,这些食物对治疗感冒都是非常有帮助的,建议大家治疗的时候注意一下。

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