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老年如何有效预防低血压?

2016-09-04 互联网 A +

  低血压这种疾病在我们的日常生活并不难见,多发于体弱多病的中老年,有问必答网的专家指出,老年低血压预防比治疗更加有用。而且这种疾病对患者的身心都会有严重影响,做好下列相关预防十分重要。

  预后:老年长期症状性低血压可严重影响老年生活质量,导致主要脏器功能进行性衰退,突发的低血压可导致老年意外,甚至危及生命。

  预防:有低血压老年应注意以下几点:

  1.无症状低血压由于脑血流无明显减少,多不需要治疗,但应鼓励患者起床散步,避免长期卧床休息或久坐,应当纠正内科疾病,采取增加血容量,改善血循环及增强心脏功能的措施,已有脱水不宜使用利尿剂,应该养成良好的大便习惯避免排便时用力过度。

  2.缓慢改变体位和姿势。避免突然起床或者迅速变换体位,并在每次改变体位时应休息2~3min,以使体位代偿反应适应于每次体位的变化。在早晨起床站立或开始走路之前,首先应坐在床上几分钟,在去浴室厕所时,因体位性低血压导致神志模糊或意识丧失而跌倒,可发生骨折及其他伤害,使用床边便桶或尿壶可以预防意外发生。

  3.避免过度饱餐,少吃多餐,少吃大量易消化的碳水化合物,适当摄取钠盐,适量饮水,保持正常的血容量。

  4.洗澡水温不宜过高,洗澡时间不应过长。

  5.酷暑时减少外出,减少大量出汗。

  6.穿弹力长筒袜,增加回心血量。

  7.尽量避免不是非用不可的影响血压的药物。

  所以说,老年低血压不及时预防还可能会威胁到患者的生命安全,上述的预防办法介绍希望广大患者能牢记在心。当然,中老年本就是我们社会中的弱势群体,患者的家属一定要多给老年家一点关心和爱护,关注他们的身体健康。

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