宫颈癌是比较常见的妇科顽症，一旦患上了宫颈癌，治疗过程也是比较痛苦的。宫颈癌不会无缘无故就找上门，它与长期的生活习惯也有关系。因此想要预防宫颈癌就必须从生活中的点滴做起。一起来了解下女性如何预防宫颈癌。
1、吸烟，是宫颈癌的发病因素之一。要想预防宫颈癌的发生，女性朋友们就要避免吸烟。因为吸烟可增加浸润性宫颈癌的发生率，尤其是鳞状细胞癌。吸烟者饮食中维生素C摄入量低，宫颈癌发生的危险性增加。同时长时间的吸烟可削弱机体的保护因素。
2、宫颈癌的发病率非常高，尤其是绝经期妇女，是宫颈癌的高发对象之一。围绝经期妇女有月经异常或性交后出血者，应警惕生殖道癌的可能，积极做好宫颈癌筛查工作。
3、预防宫颈糜烂首先要提倡晚婚、少育，这样就能很好的让女性远离这种病症的侵害和威胁。通常情况下，如果男方患有包皮过长等问题要尽早诊治，避免诱发女性宫颈癌问题，而且性生活要适度，性伴侣过多、性生活过频都会诱发宫颈癌。
4、女性朋友们要注意饮食营养的调节，避免营养缺乏。一些抗氧化微量营养元素如β胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E等可预防宫颈癌的发生。
宫颈癌的发病率高与性行为不当有着直接关系，因此这里告诫广大女性要树立正确的防范意识，同时在饮食上也要注意应该以清淡为主，不吃过于刺激的食物，远离烟酒，加强体育锻炼来提高身体免疫力，注意个人卫生，避免病菌感染。
