膀胱炎有很多方式能够预防膀胱炎，这些不同的方式也能够更好的帮助老年降低膀胱炎的出现。大家一定要注意一下如果老年要跑步提高自己抵抗力的时候最好家人在旁边陪伴。这样才能够才放心。我们下面就来了解一下几种不同预防膀胱炎的方式吧。
生活中预防膀胱炎10方法
1.性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。
2.男女双方性交前后都要彻底清洗干净。
3.不要用有香味的沐浴剂：因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。
4.拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率会较高，因此要加倍留意。
5.不要憋尿，如果水分摄取增加，尿量则会增多。但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。
6.不要穿紧身的衣物、牛仔裤等衣物。
7.多喝水，最好每天两公升。
8.坐在厕板上会比半蹲容易排净尿液。
9.小心选用卫生纸，尽量不要用漂色的卫生纸。记得女性的拭抹动作是由由前到后的。
10.劳逸结合，避免过度疲劳。
膀胱炎如果发现的早并且治疗及时那么恢复的效果也是非常快的，在我们陪伴自己逐渐老去的父母做身体健康检查的时候最好也检查一下是否患有膀胱炎。就算是有膀胱炎也不要慌张，一定要尽快去治疗并且给他们信心，让他们了解膀胱炎的治疗效果非常棒。
