许多人都有被口腔溃疡困扰的现象，而且有的人还会反反复复发生口腔溃疡。由口腔溃疡的溃疡面是在口腔里，稍微不注意就很容易受到刺激而引起剧烈的疼痛，给我们的生活带来很大的麻烦。那么，我们要如何预防口腔溃疡呢?
1、 口腔溃疡的预防需避免和去除一切局部刺激因素。
2、 口腔溃疡患者强调戒烟、戒酒及忌用辛辣刺激饮食。这也是在口腔溃疡的预防中需注意的。
3、 口腔溃疡的预防还需做到生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。
4、合理调配饮食，口腔溃疡患者饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。
口腔溃疡并不难预防，关键在于是否能够引起人们的注意，口腔溃疡虽小，其疼痛却难以忍受，只有得了这种病才能体会得到，但是到那个时候再谈预防已经晚了。要预防就得提早，尤其要注意饮食和口腔卫生，保持口腔清洁，多喝水，多休息，才能更好地避免口腔溃疡。
