当患上了老年斑的时候，对于很多的患者来说是一个巨大的打击，患者的皮肤会受到严重的伤害，在生活中掌握好它的症状和食疗的办法是一件很重要的事情，很多的老年在患上了老年斑的时候，都会选择食疗的办法，看看老年斑食疗的办法有哪些吧!
老年斑无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的发生。
生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。
老年斑的治疗方法，首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。
对于老年斑食疗的方法，就是以上文章介绍的了，生活中不要让自己有太大的压力，尽量选择对病情有帮助的食疗方法，在生活中老年要有一个合理的饮食规划，不要带来太大的伤害，患上了老年斑以后要积极的配合医生做治疗。
