运动损伤是很常见的一种伤病，主要是由于大家在运动的过程中没有做好保护措施而引起的，运动损伤的种类和原因也是多种多样的，运动损伤非常的常见，但是肯定有很多人对疾病不是很重视也不是很了解，下面一起看看关于运动损伤的相关介绍。
1. 软组织损伤这类损伤可分为开放性和闭合性损伤两类。前者有擦伤、刺伤和切伤等;后者有挫伤和肌肉拉伤等。
a. 擦伤：在运动时，因摔倒或皮肤受器械磨擦致伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。小面积擦伤，用红药水抹伤口即可;大面积擦伤，先用生理盐水洗净后涂抹红药水，再用消毒纱布覆盖包扎。
b. 撕裂：在剧烈运动时突然受到强烈撞击，造成肌肉撕裂，其中有开放伤和闭合伤。常见的有眉际撕裂、跟肌撕裂等。轻度开放伤，用红药水涂抹即可;裂口大，则需止血和缝合，必要时，注射破伤风抗毒血清。
2. 关节、韧带扭伤
a. 急性腰伤。运动时因腰部受力过重，肌肉收缩不协调，或脊椎运动超过正常生理范围而致伤。例如挺身式跳远，举重时过分挺腹，跳水时下肢后摆过多等。
b. 踝关节扭伤。通常因跳起落地时身体失去平衡，使踝关节过度内翻或外翻，场地不不或动作不协调等，也都可造成踝关节扭伤。如果疼痛剧烈，不能站立、行走，则可能发生骨折。
以上就是关于运动损伤的介绍了，现在大家对此应该有个大概的了解了吧，可见运动损伤不同的部位损伤及不同程度的损伤在处理的时候都是存在着差异的，要想告别运动损伤，爱好运动的人就一定要做好保护措施，运动前一定要做热身运动。
