预防肛裂的重点是在于避免感染，另外需要注意的是，肛裂对患者的伤害是非常大的，肛裂也具有反复复发的特点，并且也会最终引起并发症，针对肛裂，还是建议以预防为主，尤其是婴儿的肛裂，下面就预防肛裂的方式进行介绍：
预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来，饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到2000—3000毫升，这在秋季气候干燥时显得格外重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水。不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。
因茶叶中的鞣酸可以收敛涩大便;而咖啡因则有利尿、加速水分丢失的作用。在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。部分肛裂患者仅通过上述方法，症状即能缓解。
符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。因此，在正常生活中应合理安排好时间，养成良好的排便习惯，才能远离肛裂。
同时，需要指出的一点是，肛裂也具有高发群体，产后的女性，以及孕期期间的女性都是重点高发群体之一，但在治疗上，应该注意以不影响胎儿，以及不影响孕妇的方法为主，中医中药就是一个比较好的方法。
