胃癌是一种对身体健康影响非常严重的恶性肿瘤疾病，胃癌直接影响着我们身体的健康状况。对于胃癌患者，要及时的进行治疗。对于健康的我们而言，也要积极的做好预防胃癌疾病的相关事项。那么，在生活中，有哪些方法可以预防胃癌的发生呢？
一、禁烟限酒
烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
二、多吃新鲜蔬菜和水果
多吃含维生素A、B、E及Β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜。
三、不饮污染水
被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区人群尽量使用井水。
四、避免长期食用盐腌食品
少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。
五、养成良好的饮食习惯
饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜。
六、保持乐观心态
很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。
小编寄语：以上内容就是小编为大家讲解的关于预防胃癌的六大方法，希望以上的这些胃癌预防生活小常识能够真正的帮助到大家。小编在此提醒，对抗胃癌做好生活预防还远远不够，如果时间允许，请定期到医院做检查，以确保身体健康。
