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怎样预防股骨头坏死发生?

2016-09-01 互联网 A +

       现在有很多的年轻人都非常不喜欢去走路,因此现在大多数年轻人都缺乏基本的锻炼,身体素质都不是很好,所以导致现在有一些年轻人患上了股骨头坏死这个疾病,那么人们到底应该怎么样预防股骨头坏死呢?

       1.一定要加强髋部的自我保护意识。

       2.走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

       3.在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

       4.在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。

       5.髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节。

       6.在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

       7.尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

       8.对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。

       9.因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

       10.应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

       现在社会上大多数年轻人都比较懒,都不愿意去锻炼身体,因此才会有越来越多的年轻人患上股骨头坏死,而且股骨头坏死这个疾病会严重影响各位年轻人的行走能力,所以给位年轻人一定要去重视锻炼身体,防止自己患上股骨头坏死。

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