慢性结肠炎是大家都非常熟悉的一种肛肠疾病，诱发这种疾病的因素有很多种，归纳起来主要有两大类，分别是肠道被病菌感染和患者自身原因。得了结肠炎这种疾病后更要注意自身保健工作，想知道具体怎么保健的可以跟随专家一起往下看。
首先我们先深入了解一下导致结肠的原因，一种是患者的肠道感染上了病菌，使得肠道长时间处在一个炎症状态，最后就变成结肠炎了。另外还有一个原因就是患者平常过度疲劳，饮食上面也没有 补充人体所需的营养以及情绪比较激动，这些因素都是会诱发慢性结肠炎的。中医上面认为结肠炎这种疾病是虚寒性下利的一种表现，主要与脾胃、肝、肾功能的失调有着密切关系。
慢性结肠炎的自身保健
1、慢性结肠炎患者在平时生活中一定要注意保暖，避免受凉，尤其是季节交替的时候更要注意。平时要控制自己的情绪，不要经常发火，在发病期间不能吃食豆类及豆制品，麦类及面制品，因此患者一旦进食这些食物，胃肠道内的气体就会增多，胃肠动力就会受到严重影响，会使病情加剧的。
2、柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
从上文中我们知道了慢性结肠炎患者自我保健的一些常识，如果您不幸得了慢性结肠炎这种疾病的话，就必须坚持按照上面的方法做好自我保健，这样您的病情肯定会有所好转的。一旦发现自己不幸得了慢性结肠炎的话，要先找到病因，然后对照病因进行针对性治疗。
