在我们中国，鼻咽癌是一种非常常见的疾病，而且，根据数据显示在我们国家的南方，都是主要的患病地区。我们也非常清楚，本身恶性肿瘤对我们人体伤害是极大的，那么我们当然很害怕会患上了这种肿瘤，如果我们能提早学习一下如何去防鼻咽癌的方法，那就最好了。
1、多吃些苦的。
苦瓜、杏子及野菜等这类苦味食品是维生素B12的重要来源，对癌细胞的杀伤力很强大。能抑制癌细胞中的细胞色素化酶，使之发生代谢障碍而“自杀”死亡。
2、多吃些酸的。
酸味水果富含很多维生素C，有抵抗癌细胞的作用。酸奶和酸菜中的乳酸菌能把糖分解成为乳酸，抑制身体内腐败菌类的繁殖，减少毒素的产生，并吞噬致癌物质。
3、多吃些素的。
常吃粗粮、大豆、薯类、新鲜蔬菜和水果等富含纤维的素食，可刺激肠蠕动。加速有毒有害及致癌物质的排泄，有预防鼻咽癌的作用。40岁以后的人基本吃素，是预防鼻咽癌的有效途径。
4、多吃些生的。
生的新鲜蔬菜，尤其十字花科的蔬菜里含有醌和酚，醌可冲淡致癌物质，并加速其排出体外;酚可防止癌细胞的代谢，蔬菜内的干扰素诱生剂可作用于细胞的干扰素质而产生干扰素，将癌细胞拒之体外。
综上所述，尽管我们国家这种鼻咽癌的发病几率很高，但是我们只要能做好预防鼻咽癌的措施，增强我们身体的抵抗力，那么我们根本也不用过于担忧这个问题。当然，我们也不能说只要做好了这些措施，就不会有鼻咽癌了，所以我们要多检查身体，这种肿瘤如果能早发现，那么就可以提高疗效了。
