随着年龄的增加，不仅牙齿会脱落，身体素质降低，也会出现老年斑。所谓的老年斑，其全称为“老年性色素斑”，是出现在老年皮肤上的一种脂褐质色素斑块。
有关专家指出，老年斑的出现主要是由于老年的皮肤细胞代谢功能减退，或者是脂肪蛇肉过多等造成的。
其实老年斑是可以防治的，下面我们就来介绍几招：
要调整饮食
降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25％～30％为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C以及维生素E的食物。
搓手搓脸
方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后搓擦面部1～2分钟，力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可以消除与延缓色素斑形成。
服用中药
服用补肝益肾、活血养血的中药，也可以使老年斑消退。
