如何治疗肾虚?这对于肾虚患者来说是非常重要的，广大的患者朋友只有找到针对性的、有效地治疗方法，这样才能够让病情得到控制，不会出现恶化等现象，以免病情加重给我们的健康造成严重的影响和损伤。
中医理论认为，肾为先天之本，人体生命活动及生理运动之原动力，肾虚则五脏六腑皆虚，五脏六腑虚弱又可致肾之更虚。肾内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，古人称肾为先天之本，为生命之根。
肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品;出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质有些虚弱的中老年锻炼。肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用。
无论是对于男性还是女性来说，肾虚都是非常严重的，在积极地治疗的同时，大家还需要科学合理的实施一套补肾方法，从日常生活习惯、饮食搭配、锻炼等等方面，让我们的肾功能得到改善和提升，这才是最可行有效地治疗肾虚之法。
