恶性高血压视网膜病变的预防措施有： 1、养成良好的生活习惯。长期的吸烟与喝酒会导致动脉硬化。在短时间内大量的吸烟，会使得血压升高。因此，应予以避免。 2、预防高血压也是非常重要的。如果患有高血压，就要及时就医，配合医生按时服药，一定要避免血压大幅度的波动。 3、平时要保持情绪和血压的稳定。兴奋的情绪会容易使血压升高，悲伤的情绪会引起小血管的痉挛，这些都是血压骤然升高，引起恶性高血压及导致相关病变的原因。
