一旦发生膝关节半月变性板损伤要及时就医，否则会给自己带来极大的痛苦，同时使正常的工作、生活受到了严重的影响。在治疗的同时，应注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉、负重及剧烈运动等 在饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。
