应注意保持乐观的心态,养成良好的生活习惯,合理饮食,积极配合治疗,只有这样才能最大程度上的预防十二指肠溃疡的发作。具体而言,应注意如下几点: 1.调整心态,注意休息,避免过度焦虑与劳累; 2.戒烟戒酒,饮食规律,不宜过量; 3.避免食用刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒等; 4.少食过甜及过酸的食物及水果,如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子; 5.少食易胀气的食物,如淀粉含量较高的红薯,藕,土豆等。