高血压是中老年群体容易出现的疾病，专家表示，患了高血压，患者朋友一定要多家注意，如果高血压长期得不到有效的控制，就很有可能随时威胁到我们的生命安全，而且容易诱发其他严重的疾病，那么患了高血压除了采取科学的治疗外还需要注意哪些保健措施呢，下面小编给大家简要介绍一下高血压疾病的相关护理常识。
高血压将导致脑溢血、动脉硬化、心肌梗死、肾衰等并发症。由于高血压容易造成残疾及导致突发性死亡，严重威胁着患者的健康及生命，需要明确病因，及早控制血压。医学讲，高血压主要是气血亏损，脏腑阴阳失调所致高血压。降压的关键主要是在于降压和稳压。祖国医学药降压强调调理和辩证施治，通过平衡脏腑阴阳，能够彻底控制血压，防治高血压并发症，达到治疗的最佳效果。祖国医学认为，饮食不规律、生活不节制是引起高血压，使高血压发展的主要因素。因此，高血压患者在坚持用药的同时，还应养成良好的饮食和生活习惯，明确高血压不能吃什么。由于辛辣刺激性食物、高盐、高脂肪、高胆固醇等食物能够促使血压升高，所以，高血压患者尽量不能食用;此外，烟酒、浓茶也是高血压患者的克星，高血压人群也应远离。建议高血压患者的饮食应以清淡为主，生活上要养成良好的心态，保持良好的心情，以便于能够更好的控制血压。近年来，高血压人群越来越多，而且还呈年轻化趋势发展。
我们都知道高血压是引起多种心脑血管疾病的罪魁祸首，很多冠心病、心肌梗死、脑淤血、中风、肾功能衰竭等疾病都是因为高血压引起的。而引发高血压的因素众多，其中饮食习惯是一个重要的原因。因此，有些东西高血压患者不能吃，那么有高血压不能吃什么呢?首先，高血压患者不能吃太咸的食物，应每天控制好自己的食盐量。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。其次，高血压患者不能吃高胆固醇、高脂肪的食物。最后，油腻和辛辣刺激性食物也不能食用，因为有些辛辣刺激性食物属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消抗高血压药起到的疗效。
上面是小编给大家介绍的高血压日常护理过程中需要注意的问题，希望对大家有所帮助，另外有问必答网专家表示，高血压患者一定要控制自己的饮食，做运动时要适当，同时保持一颗良好的心态养成良好的生活习惯，这些都是必不可少的。
