做好阴道炎的预防工作要注意哪些?提起阴道炎,相信大多数的女性朋友都不陌生,因为阴道炎是一种比较常见的妇科疾病,很多女性都深受阴道炎疾病的折磨。专家告诉我们,一个积极有效的预防方法可以有效的降低疾病的发病率,那阴道炎疾病该如何预防呢?
1、多锻炼
增强抵抗力是预防各种疾病最主要的方法,大家要在日常的生活中多多参加体育锻炼,坚持每天都进行30分钟的慢跑、快走等运动锻炼。
2、保证正常的睡眠
每天保证充足的睡眠,不要熬夜,否则会降低身体对疾病的抵抗能力,同时还要注意性生活的频度,每周性生活超过3次者,尿道感染发生率大为增高。
3、注意个人卫生
女性朋友要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放;要经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装。
通过以上内容的介绍,相信大家对预防阴道炎疾病的方法有了全新的认识。在平时的生活和工作中,女性朋友要养成健康的生活方式和乐观向上的生活态度,还要注意多休息,尽量少熬夜,有一个正常的作息时间,这样才能保证身体的健康。