对于肾虚来说，最好的治疗方法便是做好预防措施，避免患上这种病。那么预防肾虚都有哪些的方面呢?这就需要先对肾虚的发病原因有着一定的了解，只有这样才能更好的预防。下面就对肾虚具体都有哪些发病原因进行介绍：
1：熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。
2：缺锌、缺硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。
3：过度焦虑，精神太过于紧张。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状
4：房事过度。如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。
5：长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾虚。
6：经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。
以上六个方面就是生活中经常会引发肾虚的发病原因，从这些原因可以看出，大部分都是由于自身没有保持良好的生活习惯造成的，所以大家以后一定要特别注意。另外一旦发现肾虚病情严重，要立即到医院进行治疗，以防延误病情。
