阳痿在男性朋友性功能障碍疾病中的发病率是最好的一种，一般患上阳痿之后对男性的影响非常大，尤其是影响男性的生育能力。但是很多朋友由于平时忙于工作、生活，对自己的身体健康有所忽视，而且对疾病的知识了解的也非常少。为此我们接下来给男性朋友介绍阳痿的预防注意事项。
阳痿的保健需要注意什么?专家介绍如下：
一、平时多运动锻炼，强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
二、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
三、还有就是手淫，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为，本身对人体没有伤害，只是过频，过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响，影响性生活。
四、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。
温馨提示：对于男性“阳痿的保健需要注意什么”专家主要介绍了上述内容，希望对男性朋友预防阳痿的出现有所帮助，另外男性朋友应该注意劳逸结合，在平时生活中要保持良好的心态，避免思想压力过重。
