肾虚的病因可以分为两个大类，即先天性因素，以及后天性因素，临床上主要是以后者最常见，以长期过度疲劳，以及性行为长期频繁所引起，而先天因素主要是指遗传。下面就肾虚的病因方面进行具体介绍：
肾虚的原因先天不足：因为先天之精不足，所以易导致肾虚。日常要注意调理，有其是选择食补。
房事过劳：多因房劳过度，或少年频繁手yin。房事过于频繁，伤害人体元气，可致肾虚。肾虚也会导致腰膝酸软，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神经衰弱及亚健康表现。
精神因素的影响：思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。要合理释放压力，可选择散步，打球，听音乐等!
久病及肾：肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。
年龄因素：老年由于年老体衰，而易形成肾虚。
注意事项：
秋冬季节是补肾的最佳时期，可抓住季节进行补肾!
长期熬夜和过夜生活，则会让身体阴阳失衡、阳气受损、肾精力耗损过多，过劳伤肾，而引起肾虚。
频繁饮酒也是不利于养肾的
“久坐伤肾”，要适当的活动一下!
平时要注意饮食，忌食性偏寒凉、滋腻味厚的食物。
肾虚的治疗重点是在于调理，而就以调理来说，中医中药的方式无疑是最为理想的，虽说起效稍缓慢，但却能达到标本兼治的目的。除此之外，一些辅助治疗措施效果也比较理想，比如运动治疗，饮食治疗等。
