核心提示: 肾虚一，怕冷！，办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。
您是否发现您最近的黑眼圈越来越深、同时出现性欲下降的情况呢？专家指出，这些症状其实都和肾虚有关，而且，这种症状在女性当中更容易出现，如果要彻底远离这些肾虚的症状，我们首先就要了解这些症状是如何形成的，这样就可以知道补救的方法。
肾虚患者通常会出现什么症状
肾虚一：怕冷！
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
分析：肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
补救措施
可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
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肾虚二：让更年期早早现身
一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症状！
分析：中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
补救措施
休息非常重要，当然还应该多运动。平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式――太极拳很有效。这项运动以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼。
还需要说明的是，肾虚患者可以尝试一下足部按摩方法，这样可以减缓肾虚的症状，而且，很多疾病在进行足部按摩的过程中，都可以得到预防，所以在治疗肾虚的同时，我们也可以通过足部按摩，预防其他可能出现的并发症。
