糖尿病患者最明显的症状就是三多一少，给人的生活带来了很多的困扰。糖尿病是富贵病，在饮食方面要特别留意。同时在喝水方面也不能向正常人那么随便。只要多方面进行留心了，才能很好的预防病情的发作。那么糖尿病人在要如何科学饮水呢?
糖尿病患者在日常生活中应该注意多喝水，在不渴的时候也应要适量的喝水，有时候轻度的缺水并不会引起口渴症状。糖尿病患者因口渴中枢长时间受刺激，其敏感性减弱，对体内缺水的感受下降，因而即使体内已经缺水，往往也没有口渴的感觉。
在这种情况下，如果患者不觉得口渴就不喝水，会对机体有所伤害，如血容量减少后，有头昏、记忆力减退等现象;因缺水造成少尿、少汗，使代谢物排泄减少，遗留在体内易引发泌尿系结石、感染等。所以，糖尿病患者在无口渴感时，也应适当饮水，才会对身体有益。
另外，在吃蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、沐浴等情况下，都应适当多喝水。牛奶、豆浆是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况，豆浆还含有一定量的膳食纤维，因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。
专家提示：糖尿病病人和普通人一样，每天平均需要2500毫升的水。除了饮食中含有的部分水外，还有1600-2000毫升的水要靠外部饮水供应。糖尿病患者可选用的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水等，不宜饮用含糖饮料。
糖尿病患者进行科学的饮水，会很好的降低血糖，稀释血液的功能，同时对于脑梗死，心肌梗死等并发症都有很好的预防作用。同时家人们对于糖尿病患者一定要有耐心，在食物上要注意很好的搭配。
