大家常常在口头上会说健康是多么多么的重要，而现实中真正这么做的人却是少之又少。许多人往往过于高看了自己的身体，认为自己是无往不胜的。这也导致了许多病症的光顾，乳腺癌就是比较常见的一种。下面小编就带大家一起来了解一下乳腺癌疾病的常见预防方法。
1、 乳腺癌的预防首先是应该做到膳食结构合理。不同的食物含有不同种类和数量的营养素。每天的食物品种应尽量多样化，荤素搭配，经常调换，可保证营养充分，同时乳腺癌患者还要避免热能过剩，控制脂肪，尤其是控制动物脂肪的摄入量。一般来说，脂肪所提供的热量占膳食总热量的20％~25％。因此，饮食对于乳腺癌的预防是非常重要的。
2、 乳腺癌患者可适当吃些具有防癌抗癌作用的食物。流行病学调查表明，多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率，豆腐、豆腐干等大豆制品含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐等。有专家指出，若一天摄入大豆制品占总食物量的2％~4％，就会对身体健康起到保护作用。每月吃1~3盒豆腐，患乳腺癌的危险性可降低50％。还应该多吃些新鲜蔬菜、水果。这也是属于乳腺癌的预防措施。
以上所讲内容就是小编为大家所介绍的乳腺癌疾病的常见预防方法。乳腺癌疾病的发生已经影响到了许多患者的身体健康和正常生活。如今我们的身边患上乳腺癌疾病的人是越来越多，大家在生活中一定要多加注意。
