胆囊炎是一种常见病、多发病，严重影响着患者的工作和生活。胆囊炎在急性期会出现剧烈腹痛、恶心、呕吐，如不及时治疗会转为慢性胆囊炎，严重者需要手术治疗。所以，预防胆囊炎刻不容缓，下面我给大家介绍一下预防胆囊炎的一些常见方法。
1、要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。
2、要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。
3、秋凉以后要注意保暖，尤其是睡觉时要盖好被，防止腹部受凉，因为肚子受凉以后会刺激迷走神经，使胆囊强烈收缩。
4、已经证明有胆结石的人，要及时治疗，避免引起胆囊发炎。
5、当有肠虫(主要为蛔虫)时，及时应用驱虫药物，用量要足，以防用药不足，蛔虫活跃易钻入胆道，造成阻塞，引起胆囊炎。
6、当炎症出现时，及时应用有效的抗菌素。
7、可以喝一些中药，效果也是不错的。
由此可见，预防胆囊炎要从改变不良的生活习惯做起，经常运动、防止肥胖，有炎症出现时要及时进行治疗，这都是预防胆囊炎简单而有效的方法。身形较肥胖者属于胆囊炎的高发人群，应该尤为注意，希望大家都能保持一个良好的生活习惯，远离胆囊炎的困扰。
